ACT- enkelt og greitHvorfor er det s vanskelig vre lykkelig? Hvorfor er livet s vanskelig? Hvorfor har mennesker det s vondt? Hva kan vi egentlig gjre med det? nsker du vre mindre stresset og mer dedikert p jobb? Aksept og forpliktelsesterapi (Acceptance and Commitment Therapy, forkortet ACT) kan gi svar p disse sprsmlene som kan forandre livet ditt. ACT har alts ikke bare vist seg vre en effektiv behandling for depresjon, angst, stress, avhengighet, spiseforstyrrelser,